CAPELLI LUNGHI ANCHE IN ESTATE

Come ogni anno arriva l'estate e contrariamente a ogni logica mi viene voglia di sciogliere i capelli, sarà che sono meno vestita e mi piace l'idea di riempire con una chioma fluente, però...che caldo! Così mi sbizzarrisco a provare svariate acconciature usando anche qualche trucco per far sembrare i capelli ancora più lunghi.

Prima scelta la coda: è comoda e veloce da fare, però mi piace farla sembrare ancora più lunga di quanto non sia, così faccio la doppia coda, sono una sopra l'altra e il risultato è che i capelli sembrano molto più lunghi. Fate un codino bene in alto, non troppo esiguo, ma nemmeno troppo pieno, una via di mezzo, poi con i capelli che rimangono fate un'altra coda e tirate bene l'elastico affinchè arrivi ad essere quasi sotto al primo. Con le mani aggiustate un po' l'insieme e il gioco è fatto, due code che sembrano una!

Seconda scelta la treccia: ho sempre amato raccogliere i capelli in questo modo, soprattutto di lato. Mi sono fatta fare un'acconciatura così anche per un matrimonio, la trovo molto elegante... 

Bella vero? Ovviamente da sola non posso pettinarmi così, però adotto questa tecnica: faccio un codino alto un po' laterale e lo intreccio, poi, tenendo sempre ferma la mini treccia divido in tre anche i capelli rimasti sciolti, unisco la treccia già fatta a una delle ciocche e intreccio di nuovo, alla fine ho una treccia sola laterale e più lunga. Mi piace un sacco!! 

Terza scelta lo chignon: quando il caldo è davvero troppo e non resisto raccolgo tutta la mia massa di capelli in un bello chignon, per andare al lavoro o per una serata importante lo appunto con mille forcine e un po' di lacca, se invece sono in tenuta casual li raccolgo semplicemente con un elastico, comunque il collo respira e ringrazia e si sta più fresche.

In genere poi non mi faccio mancare i codini quando vado a correre e le trecce abbinate ad un bel cappello! Insomma con i capelli lunghi potete inventarvi quello che vi pare, quando andavo all'università, per esempio, facevo il codino alto e con i capelli che restavano sciolti facevo due treccine. Il consiglio? Sfogliate i giornali e copiate oppure lasciate libero spazio alla fantasia, con elastici e forcine si può fare tutto! Io comunque sono tutta alla rovescia perciò certi giorni decido di lasciare ugualmente i capelli sciolti, magari più raccolti da un lato con delle forcine, ma pur sempre morbidi sulle spalle. Ovviamente quando arriva l'autunno mi viene immediatamente voglia di un taglio corto, starei benissimo con un maglione a collo alto e un bel caschetto, no??! 

Beh, buon caldo e largo alla fantasia!!

IL RITO DELLA BUONANOTTE

Ultimamente il mio bambino ha scoperto Youtube, si è aperto un mondo di cartoni e filmati, in genere di camion, ruspe e treni. Mi chiede di vedere i filmini, si impossessa del mio pc e poi si addormenta, ma la cosa non mi fa molto piacere, infatti abbiamo già messo delle regole al riguardo: non tutti i giorni, non oltre le 10:00 di sera e comunque quando la mamma dice basta è basta. Sempre più spesso leggo articoli che invitano a non usare apparecchi elettronici prima di andare a dormire perchè aumentano la difficoltà di prendere sonno. Vorrei seguire questo consiglio, ma non sempre ci riesco, spesso la sera è l'unico momento che ho per sedermi tranquilla davanti al computer e scrivere, ma cerco di non farlo troppo tardi e non troppo a lungo. Quando il giorno dopo però mi ritrovo stanca perchè non ho dormito oppure ho dormito male mi prenderei a schiaffi da sola e quando non dormo poi divento cattiva...le mie amiche ne sanno qualcosa!!  

La soluzione potrebbe essere quella di creare una specie di rito della buonanotte, decidere che ad una certa ora si smette di fare quello che si sta facendo, qualunque cosa sia, e ci si prepara per andare a dormire: io per esempio faccio il mio giro di ricognizione per la casa, mando un bacio al mio bambino che dorme nel suo letto, vado in bagno, mi lavo i denti, metto il pigiama, bevo un po' d'acqua, mi metto a letto, leggo un po' ( anche solo una pagina ) e poi spengo la luce. Questi sono gli ultimissimi 15 minuti prima di addormentarmi, ma le serate non sono sempre uguali, anzi, l'importante però è andare a letto sereni, con il sorriso. Anche adesso: è tardi, dovrei aver già spento il computer da un pezzo, mi si stanno chiudendo gli occhi e vorrei solo cancellare tutto e infilarmi sotto le coperte, ma se così fosse avrei sprecato una serata, sarei contrariata e farei fatica a dormire perchè continuerei a ripetermi che cosa avrei potuto fare di diverso e invece no, finirò di fare quello che sto facendo, poi procederò al mio rito serale e alla fine dormirò serena, se proprio si sarà fatto tardi metterò la mia mitica crema rilassante per il viso e domani mattina sembrerò fresca come una rosa. Questo discorso dell'ultim'ora si aggancia a un'altra cosa di cui volevo parlarvi, giusto l'altra mattina mentre bevevo il caffè, leggevo su Starbene che dobbiamo impegnarci per trovare il nostro centro, cioè il nostro equilibrio, niente di new age, il succo del discorso era: scegli quali emozioni vuoi provare ed elimina quelle negative che non vuoi. Ecco, senza stare adesso a discutere del facile o difficile credo che questa cosa vada fatta sia al mattino quando ci si sveglia per affrontare al meglio la giornata sia la sera prima di andare a dormire. Con quali sensazioni voglio addormentarmi questa sera? Positive ovviamente, quindi aggiungiamo al rito della buonanotte i pensieri felici, che ci rilassano e ci accompagnano dolcemente nel mondo dei sogni. Possiamo davvero scegliere come sentirci, veicolare le nostre emozioni, scegliere come affrontare la giornata per vivere più serenamente, ma non solo, stasera metto l'accento sul dormire serenamente, dobbiamo riposarci, fare bei sogni e svegliarci col sorriso.

Adesso pubblico questo post, poi spengo il pc, mi preparo e vado a nanna, domani credo che dovrò bere un caffè in più, ma sarò soddisfatta di me stessa. 

Il consiglio di oggi perciò è questo: andate a letto sereni, mai arrabbiati, con pensieri positivi in testa, rilassatevi prima di spegnere la luce e nel buio sorridete.

Buonanotte!!

CHE CALDO CHE FA!

E' decisamente arrivata l'estate! Fa caaaaaldoooooo!!!! Come affrontare questa stagione meravigliosa al meglio? Vi dico cosa faccio io nei mesi più caldi dell'anno.

Prima di tutto non esco mai di casa senza avere con me acqua e zucchero ( in bustina ) oppure delle caramelle, soffro di pressione bassa e preferisco tenere con me qualcosa che mi possa aiutare se dovessi sentirmi svenire ( già successo, quindi prevenire è meglio che curare ).

Mi sforzo di bere più acqua di quella che bevo normalmente, cerco di superare il mio litro quotidiano perchè occorre davvero tenersi bene idratati.

Se so di dover stare al sole metto e rimetto crema solare e burrocacao specifico, così mi abbronzo senza scottarmi ed evito che le mie labbra si gonfino a dismisura a causa dell'herpes ( già successo molte volte, ma con la giusta prevenzione non mi capita più ).

Occhiali da sole sempre con me e magari anche un bel cappello.

A tavola più frutta e verdura del solito, cibi freschi, gelati e a colazione, per me che non so rinunciare alla caffeina, cappuccino ice!!

Abiti leggeri, gonne, pantaloni di lino, sandali per stare bene anche in ufficio e gli altri giorni rigorosamente canottiera e calzoncini corti, ma tenete a portata di mano qualcosa per coprirvi le spalle se per caso capitate in un posto che tiene l'aria condizionata troppo alta perchè non è il caso di ammalarsi inutilmente, basta una pashmina in borsa e il gioco è fatto!

Per i vestiti tanto bianco, tinte calde e borsa rigorosamente gialla...indovinate qual è il mio colore preferito?

Capelli raccolti oppure intrecciati di lato, il collo respira e io mi sento sempre bella.

Viso più abbronzato e trucco più leggero, giusto un po' di ombretto e poi lucidalabbra per risplendere in queste belle giornate di sole.

Per il mio bambino sempre acqua e cibo a portata di mano, anche per lui cappellino e occhiali da sole, crema solare per stare al centro estivo e ahimè anche l'antizanzare.

A casa zanzariere alle finestre, soprattutto la sera, balcone altrettanto chiuso per stare all'aperto senza essere assediata dagli insetti e per sicurezza una candela alla citronella che aiuta e fa atmosfera, persiane chiuse anche di giorno dal lato dove batte il sole per tenere la casa più fresca e ricorrere al ventilatore solo se davvero il caldo diventa insopportabile.

Balcone riempito con piante grasse che fanno colore, hanno bisogno di poche cure e che mi danno soddisfazione nel vederle fiorire, soprattutto perchè con fiori e giardinaggio sono sempre stata un disastro!

Riepilogando: bevete molto, mangiate leggero, non uscite nelle ore più calde, proteggetevi dal sole e non fate come un vecchio amico che ad agosto, verso le 2 del pomeriggio se ne stava in riva al fiume, in pieno sole con in mano una costina e un bicchiere di vino, decisamente poco salutare! 

L'estate è una splendida stagione, godiamocela con le giuste precauzioni.

Il consiglio della settimana? Assaggiate il gelato al gusto gelso!! Particolare, fresco, buono!

Buona estate a tutti!!